ライザップで無料カウンセリング?内容や申し込みなど疑問に答えます

この記事を読んでいるあなたは、今ジムに通うことを検討中ですか。

今までは順調に筋トレを進めていけたけど、停滞期なのかうまくいかなくないから相談しながらやりたい。

ジムに通って、トレーナーに教えてもらいながら鍛えたいなどジムを検討中なのは様々な理由がありますよね。

よくCMなどの広告で全国的に展開しているところを目にする機会も多いですが、その中でも私が最も印象強く残っているのがライザップ

芸能人のbefore→after姿に最初見た時はかなり衝撃でした。「えっ?別人ですよね?」と聞きたくなるレベルです。

またCMが決まると、○○がライザップのCMに出演という風に話題なることも多いですね。

そんなライザップ、実は無料カウンセリングを受けられる事を知っていますか。

少しライザップに興味があって、情報を集めている人には参考になると思いますよ。

ライザップの料金について知りたい方はこちらから

 

無料カウンセリングを受ける前に

無料カウンセリングとは何なのか

いきなり無料カウンセリングと言っても、よく分からないことも多いですよね。

体に関するデータを取ってくれて、その後お客さんにどのような方法で進めていくのかという基準を示してくれるのが、無料カウンセリングです。

入会を希望しているなら、いきなり契約するのではなくまずは無料カウンセリングを受ける必要があります。

どういう進め方なのか分からず、不安を抱えるより、あらかじめ説明を聞いてから契約するか検討したほうが、やっぱり安心できますよね。

事前に予約を済ませておく

急に思いついてライザップの店舗に向かってもその日に無料カウンセリングは受けられません。事前の予約が必要です。

申し込み方法は2つあり、フリーダイヤルとWEBのフォームからの申し込みです。

WEBからは名前・メールアドレス・電話番号・カウンセリングの予約希望日を入力します。

第三希望まで日程を出せるので、いくつか書いておくといいですね。

そして内容を確認したあと、送信したあと予約センターから電話があり、日程を決めていきます。

申し込み欄には、希望する店舗の記入する項目はありませんが、電話で希望の店舗を聞かれたり、近くの店舗を紹介されると思います。

もし誰かの紹介を受けての予約なら、その事を忘れずに伝えましょう。

時間はだいたい1時間前後かかります。また無料カウンセリング後に契約を結ぶとなると、もう少し時間がかかるとみたほうがいいですね。

なので日程的に余裕がある日を選んでおきましょう。

ライザップの無料カウンセリングはこちら

無料カウンセリングの流れ

当日は以下のような流れで行われます。

館内を案内してくれる

無料カウンセリング実施の日になったら、予約した店舗へ向かいます。

迷ったらすぐ連絡できるように、予約した店舗の電話番号を確認することを忘れないで下さいね。

受付を済ませると、まず店舗内の案内をしてくれます。

店舗内全て見られる訳ではありませんが、トレーニングルームやパウダールームを見学させてくれるようです。

カウンセリングシートに記入する

その後カウンセリングシートに記入していきます。氏名・住所・電話番号などはもちろんですが、希望する開始日・曜日・時間帯を書いていきます。ライザップは完全予約制ですので、自分の希望はちゃんと書いてくださいね。

また、持病に関する項目もあり、既往歴次第では入会ができないこともあるので、注意が必要です。

ライザップに通いたい理由、普段の生活習慣やスポーツの経験有無、普段の食事内容なども記入していきます。

体組成計でデータを測る

そして体組成計を使って、現在の体の状態を調べてくれます。

体重・体脂肪・筋肉量といった情報はもちろん、アスリート指数・筋肉の左右のバランスをみるボディバランスなど、これでもかというほど情報が細かく載っています。

このデータが欲しくて、無料カウンセリングを申し込みたいという人もいるくらいでした。

家庭用でも数字としては知れる項目もありますが、普段見ることのない部位別の筋肉量や脂肪までは、個人的に知りたいような知りたくないような気になってしまいます。

ただライザップとしては細かく数値化し、このデータを基にして、体重や体脂肪を落としていくかというプランを練っていくので、知りたくないとは言ってられません。

データはライザップに入会しなくても終了後にはもらえるので、そこはいいポイントですよね。

これまでのデータを元にアドバイスをもらう

カウンセリングシートや体組成計で測定したデータを元に、通う期間・どのコースがおススメなのかをアドバイスしてくれます。体重を落としたいのか、筋肉を大きくしたいのかなど希望によって目的は変わりますよね。

希望によっておススメのコースを教えてくれます。

契約

これまでの内容に同意すれば、ここで契約という話になります。

絶対にライザップに通うんだという強い意思をもって、無料カウンセリングに行かれた方は、印鑑や身分証明書を持っていくとよりスムーズに行きますよ。

ここまで無料カウンセリングについてまとめてみました。

ですがここで疑問が湧いてきませんか。

疑問その1 必ず入会しないといけないのか

無料カウンセリング後、必ず入会しなければいけないなんてそんな事はありません。

「もう少し家で考える時間がほしい」

「思ったより高くて料金が払えないかも」

などそれぞれ事情があるので、その場で断ることや後に断ることも可能です。

ライザップは強引な勧誘はしないということが公式サイトに記載されているので、かなりしつこくされることはないと思います。

ただお金がかかるものなので、勢いに任せることなく、きちんと通えるかどうかを見極めてから、契約をしてみてはどうでしょうか。

ちょっとでも迷いがあるのなら、その場を離れてから今一度冷静に考えたほうがいいですよ。

 

疑問その2 入会後合わないと思ったら

意を決して、入会したもののやっぱり合わなくて辞めたいと思ってしまった人はどうすればいいのでしょうか。

このまま退会すれば、支払ったお金が無駄になるのではと思っていませんか。そこは心配無用です。

ライザップには以下の制度があります。

コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入しております。最高水準の結果をお約束すべく、プログラム開始から30日間はいかなる理由でも、ご納得いただけないときは、全額を返金いたします。
ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。また、ご返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。

引用  ライザップ公式サイト詳細Q&Aより

よく通信販売とかで、【満足頂けない場合○日以内なら全額返金キャンペーン】というのを見かけたことはありますよね。

同じようにライザップにも30日間の限定で返金制度がありましたが、電話などで解約はできず実際に店舗に行く必要があります。

そしてこの制度を利用すると、再入会はできないので、注意が必要です。また返金保証にサプリメントなどの購入品は含まれません。

2~3週間続けてみて、それでもやっぱり合わない・続かないかもと思ったら、この30日間全額返金制度を利用して、退会するのも一つの手ですよ。

 

疑問その3 体験メニューはあるのか

「無料カウンセリングを受ける前に、お試しのメニューとかないのかな」

無料カウンセリングでも大まかな内容は分かりますが、実際に体験できると一番いいですよね。

そう思って調べてみましたが残念ながらライザップには体験メニューといったものはありません。

その代わりライザップの食事や運動をまとめた本が販売されています。これらを参考にするのも一つの方法かと思います。

 

参考にしたい本

自宅でできるライザップ 食事編

ライザップの方向性としては、糖質は完全に除去するのではなく、控えていくという低糖質な食事と体をつくるには欠かせないタンパク質をとるように進めています。

低糖質といえば、ご飯などの主食を考えてしまいますが、野菜でも糖質がたくさん入っているのがあるんですね。

体にいいと思って野菜を食べていたら、逆に糖質をとりすぎてしまう場合もあるんだなと勉強になりました。

この本では食材の選び方やタンパク質・糖質・脂質について分かりやすく掲載されています。

低糖質というと、食事制限が大変と考えてしまいますが、口コミを見ると食事はそこまで辛くないという意見も見かけます。本にはレシピも掲載されているので、まずは実際に作るのもいいですね。

低糖質でも意外といけると思える料理に出会えるかも知れません。

自宅でできるライザップ 食事編

新品価格
¥1,320から
(2019/10/24 07:30時点)

 

こちらは運動編というだけあって、特化したものとなっています。ウォーミングアップ・胸・背中・脚・お腹など部位別に各4~5種類の筋トレが紹介されています。

自宅でできるライザップ 運動編

中にはベンチプレスを使用した内容もあるので、ジムに行く際には参考にされるといいかもしれません。

DVDもついていて、ライザップのトレーナーが本に書かれていない細かなポイントや、注意点を説明していますので、見ながら一緒にやるというDVDではありません。

ただ間違えたやり方で筋トレを続けていくと怪我につながってしまいますので、DVDで自分の動きを一つ一つ確認しながら行ってほしいと思います。

先に紹介した【自宅でできるライザップ 食事編】と一緒に参考にしてくださいね。

自宅でできるライザップ 運動編

新品価格
¥1,430から
(2019/10/24 07:33時点)

DVD付き 自宅でできるライザップ リズムトレーニング編

この本は前半が運動・後半がライザップおススメの食事の提案がされています。運動はウォーミングアップ立って行うメニュー・横になって行うメニュー・ストレッチが収録されています。

また普段の生活にプラスして行えるトレーニングが紹介されています。

DVDにはトレーナーが注意点をナレーションで説明をしてくれる映像と、ナレーションがない映像を選択できます。

私はこういうメニューをやると、どうしても「あと何回」ということが気になって仕方がないので、どちらにも残り回数は表示されるのは、有難いですし集中してできる気がします。

一つのメニュー回数は多くても最高9回ですが、筋肉に効くようにゆっくりとやるので、筋トレに慣れていない人がやるとときついかもしれません。

またメニュー別に音楽が違い、それぞれリラックスした状態で行えるような曲調です。本である程度の動きを勉強して、DVDで確認しつつ音楽も楽しみながらやってみてくださいね。

食事はスムージー・サラダなど低糖質で高タンパク質のメニューが10種類以上紹介されており、そのメニューを使った2週間の献立が掲載されています。

また外食の際の食事を選ぶポイントが載っているので、「外食が多くて食事の管理に悩む」という方にもいいですね。

DVD付き 自宅でできるライザップ リズムトレーニング編

新品価格
¥1,430から
(2019/10/24 07:34時点)

もし実際に読んでみて紹介した「本以上の事をやってみたい」と思ったら、ぜひ無料カウンセリングをぜひ受けてみてください。他にも書籍は販売されていますが、今回は3冊紹介しました。既に筋トレを長く行っている人なら本の中で紹介しているメニューは簡単にこなせるかも知れません。

 

まとめ

  • 無料カウンセリングは電話・Webから
  • 必ず入会する必要はないので、熟考すること
  • 無料の体組成計で診断されたレポートは貴重
  • 残念ながら体験はできないが、関連本があるので参考に
  • 入会して合わなかった場合、30日間は返金制度がある
  • 実際に申し込んでみたい人はこちらから→公式サイトはこちら

興味のある人はぜひ無料カウンセリングを受けてみてください。

結果にコミットする」というキャッチコピーのように次に変身できるのは、あなたかも知れませんよ。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です